5月26日，學(xué)生資助管理中心“心靈相約，健康同行”心理健康主題活動于中都校區(qū)體育館主館順利開展。此次活動由學(xué)生資助管理中心主辦，公共衛(wèi)生學(xué)院承辦，杏花嶺社會心理服務(wù)中心張麗芳團(tuán)隊進(jìn)行專業(yè)心理團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)生資助管理中心石璟老師，公共衛(wèi)生學(xué)院2023級研究生參加。
活動分為理論引導(dǎo)和互動實踐環(huán)節(jié)，二者相輔相成，層層推進(jìn)，共同為同學(xué)們帶來了一場全面深入的心理健康體驗。理論引導(dǎo)階段，張老師團(tuán)隊從心理學(xué)專業(yè)角度出發(fā)，講解人際交流的傾聽共情技巧，剖析學(xué)生情緒管理問題，引導(dǎo)同學(xué)們調(diào)整心態(tài)、緩解焦慮，通過認(rèn)知重構(gòu)舒緩學(xué)業(yè)、科研等帶來的巨大壓力；互動實踐環(huán)節(jié)，通過一系列特色團(tuán)輔游戲，如 “開火車”“抱團(tuán)”“歡樂甜甜圈”“蓮花綻放” 等，促進(jìn)同學(xué)交流，提升個體心理能量和參與熱情，幫助同學(xué)們釋放學(xué)業(yè)壓力，增進(jìn)群體凝聚力。活動尾聲，張老師團(tuán)隊運(yùn)用專業(yè)心理輔導(dǎo)技術(shù)，教導(dǎo)大家樹立積極的心理防御機(jī)制，擔(dān)當(dāng)自己的“心靈衛(wèi)士”。此外，通過傳授腹式呼吸法解壓技巧，平穩(wěn)呼吸節(jié)奏，有效調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，幫助同學(xué)們在未來的學(xué)習(xí)與生活中更好地應(yīng)對焦慮情緒，提升自我專注力。
【圖1】
此次發(fā)展型資助育人教育活動聚焦學(xué)生心理健康需求，深度整合校內(nèi)外專業(yè)資源，通過系統(tǒng)性團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)有效的心理調(diào)適方法，打造積極向上、互信互助的校園心理文化氛圍。下一步，學(xué)校將持續(xù)錨定家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生心理健康教育，按照學(xué)生特點實施分類指導(dǎo)、開展分段干預(yù)、進(jìn)行分批幫扶，深化資助育人內(nèi)涵，推動物質(zhì)幫扶與精神賦能深度融合，為學(xué)生成長成才筑牢心理基石。
（文/白雪、鞏文蔚；圖/王鑫秀）
