為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030）》有關(guān)要求,，提高群眾心理健康水平，不斷推動“健康中國”建設(shè)目標(biāo)全面落實，近日,，第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科在服務(wù)患者的基礎(chǔ)上，針對失眠人群和青少年人群開展特色團體治療,。
失眠的認(rèn)知行為團體治療
失眠是很多人群生活中存在的困擾,，不僅影響工作、學(xué)習(xí)以及身體健康,，還影響情緒和心態(tài)。失眠的認(rèn)知行為治療（CBT-I）目前已被世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦為失眠癥的一線治療方法,，是中國睡眠研究會和各國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會一致推薦的失眠癥的首選治療方法,。CBT-I具有療效顯著且持久、安全無副作用等優(yōu)點,，可以使患者自己幫助自己,，增加主動控制感，提高自我滿足感和治療依從性,，解決失眠問題,。
在此基礎(chǔ)上，團體形式的CBT-I可以使來訪者真切地感受到“失眠問題是普遍存在的”,，在團體中的經(jīng)驗分享可以使來訪者產(chǎn)生更多的自我覺察,，團體凝聚力、團體利他性,、社會助長性,、模仿學(xué)習(xí)等都會增強來訪者的治療依從性，促進來訪者的睡眠狀態(tài)改善,。目前已完成治療的團體成員在睡眠效率,、入睡時間、睡眠質(zhì)量等方面均有明顯改善,，且在治療依從性等方面優(yōu)于個體治療,。經(jīng)過治療，部分來訪者擺脫了“只有服用助眠藥才能入睡”的困擾,。
團體治療每組4-8人,，5次封閉式線下團體小組治療，一周一次,，每次80分鐘,，每周六上午9:00-10:20開展。
青少年人際支持團體心理治療
兒童青少年心理健康工作是健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容,，已成為關(guān)系國家和民族未來的重要公共衛(wèi)生問題,。2020年兒童青少年的抑郁檢出率為24.6%，重度抑郁的檢出率為7.4%（2020年中國國民心理健康藍皮書）,，因此必須采取綜合措施予以干預(yù),。
青少年人際支持團體心理治療貼合青少年的心理特點和需求，以人際關(guān)系治療（IPT）、系統(tǒng)式治療和藝術(shù)治療的專業(yè)心理治療理念為基礎(chǔ),，開展情緒與感受,、溝通與表達、團體與合作,、家庭與歸屬,、生活與娛樂、總結(jié)與展望等主題內(nèi)容,，結(jié)合豐富可視化的技術(shù),，如角色扮演、家譜圖,、情感雕塑,、時間線等。通過這樣的學(xué)習(xí)形式,，幫助青少年在團體活動中充分體驗,、感悟和表達，并將團體中學(xué)習(xí)到的知識技能有效轉(zhuǎn)化為行動,，在生活中不斷整合,、實踐和應(yīng)用。此外為了幫助家長樹立科學(xué)的教育理念,，在團體中安排兩次家長互助團體,，促進親子理解、溝通和支持,。
青少年人際支持團體心理治療每組6-8人,，10次封閉式線下團體小組治療（包括青少年團體8次，家長互助團體2次）,，一周2次,，每次80分鐘，每周三,、六上午10:00-11:20開展,。
辯證行為團體治療
辯證行為團體治療（DBT）是一項綜合的心理治療方法，它結(jié)合了東方禪學(xué)的辯證思想,，強調(diào)在“改變” 和“接受”之間尋找平衡,。
DBT用于治療反復(fù)自傷、抑郁,、雙相障礙,、進食障礙、物質(zhì)成癮,、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）等,。同時,，DBT技能也被廣泛地應(yīng)用于希望提升情緒管理改善人際關(guān)系的非臨床人群的治療與咨詢。
DBT的核心技能主要包括正念技能,、情緒調(diào)節(jié)技能,、痛苦忍受技能和人際效能技能。其中正念技能是DBT的核心,，幫助患者增加對自身的認(rèn)識和接受度,；情緒調(diào)節(jié)技能幫助患者提高管理情緒的能力；痛苦忍受技能幫助患者應(yīng)對挫折,，減少負(fù)性情緒反應(yīng),；人際效能技能幫助患者改善人際關(guān)系，提升自信,。
青少年DBT主要針對青少年群體,，以減少青少年的自傷行為,、提供情緒管理能力,、改善人際關(guān)系。
辯證行為團體治療每組4-6人,，12次封閉式線下團體小組治療,，一周一次，每次80分鐘,，每周六下午16:00-17:20開展,。
作為精神衛(wèi)生科的心理治療特色項目，以上團體將持續(xù)開展,，旨在為更多的來訪者提供幫助和支持,。精神衛(wèi)生科也將致力于心理治療應(yīng)用于精神疾病和心理問題的臨床實踐工作，不斷探索和實踐更多的臨床專業(yè)路徑幫助患者,、服務(wù)患者,。
（圖文/李婧、王琛,、李改智）
上一條：喜訊,！口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)生在2022年大學(xué)生口腔科普作品創(chuàng)作與傳播活動榮獲佳績
下一條：喜訊！公共衛(wèi)生學(xué)院師生代表隊在第八屆全國大學(xué)生統(tǒng)計建模大賽中喜獲佳績