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    針對學(xué)生普遍存在的學(xué)業(yè)焦慮問題,，3月17日,，我院聯(lián)合暢游青春輔導(dǎo)員工作室開展了以“醫(yī)起向未來”為主題的2023級本科生學(xué)業(yè)規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo),。

    活動中,，通過蒙眼猜人的小游戲完成破冰行動，讓氣氛變得輕松自在,。隨后30名同學(xué)分為三個小組,，通過匿名互助信箱，在紙條上寫下當(dāng)前學(xué)業(yè)的困惑,，找出共性問題,，集體討論共同獻(xiàn)策。第一小組討論并形成了英語六級高過的實(shí)用技巧,；第二小組探討了口腔解剖生理學(xué)的學(xué)習(xí)方法,；第三小組針對懶惰、拖延、厭學(xué)等問題逐一探討了解決辦法,，并倡導(dǎo)每日自律打卡,。學(xué)霸們補(bǔ)充分享了自身的學(xué)習(xí)心得和期末高效復(fù)習(xí)方法。最后,，大家總結(jié)凝練了所有有效的建議和方法,，形成《“醫(yī)起向未來”——醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃互助指南》，并由學(xué)習(xí)委員牽頭,，開展“晚間學(xué)習(xí)半小時”自律打卡活動,。

    輔導(dǎo)員侯芳宇老師引導(dǎo)大家規(guī)劃自己的醫(yī)學(xué)生涯，同學(xué)們紛紛上臺展示自己滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹搬t(yī)學(xué)生日程”：有的目標(biāo)清晰,、野心勃勃,；有的平平淡淡，佛系淡然,；有的探索未知,，超越自我。侯老師強(qiáng)調(diào),，每位學(xué)生都是一個獨(dú)特的個體,，有自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，要按照自己喜歡的方式做喜歡的事情,，來緩解學(xué)業(yè)的壓力,。學(xué)業(yè)中的焦慮更多來源于想得多做得少，要跟上集體的節(jié)奏去行動打卡,，莫負(fù)好春光,。

    通過本次活動，為學(xué)生提供了一個溫馨,、開放的互動環(huán)境,，使大家暢所欲言，溝通交流學(xué)業(yè)困惑和現(xiàn)實(shí)問題,，并通過集體智慧找到解決問題的策略,，為未來的學(xué)業(yè)道路奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

文字：侯芳宇,、楊妍

圖片：楊妍

編輯：信息中心