3月17日,，口腔醫(yī)學(xué)院聯(lián)合暢游青春輔導(dǎo)員工作室開展2023級本科生學(xué)業(yè)規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo),。

活動(dòng)中，通過蒙眼猜人的小游戲完成破冰行動(dòng),，讓氣氛變得輕松自在。隨后30名同學(xué)分為三個(gè)小組,，通過匿名互助信箱,，在紙條上寫下當(dāng)前學(xué)業(yè)的困惑，找出共性問題,，集體討論共同獻(xiàn)策,。第一小組討論并形成了英語六級高過的實(shí)用技巧；第二小組探討了口腔解剖生理學(xué)的學(xué)習(xí)方法,；第三小組針對懶惰,、拖延,、厭學(xué)等問題逐一探討了解決辦法，并倡導(dǎo)每日自律打卡,。學(xué)霸們補(bǔ)充分享了自身的學(xué)習(xí)心得和期末高效復(fù)習(xí)方法,。最后，大家總結(jié)凝練了所有有效的建議和方法,，形成醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃互助指南,，并由學(xué)習(xí)委員牽頭，開展“晚間學(xué)習(xí)半小時(shí)”自律打卡活動(dòng),。

輔導(dǎo)員侯芳宇老師引導(dǎo)大家規(guī)劃自己的醫(yī)學(xué)生涯,，同學(xué)們紛紛上臺(tái)展示自己滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹搬t(yī)學(xué)生日程”：有的目標(biāo)清晰、野心勃勃,；有的平平淡淡,，佛系淡然；有的探索未知,，超越自我,。侯老師強(qiáng)調(diào)，每位學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,，有自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,，要按照自己喜歡的方式做喜歡的事情，來緩解學(xué)業(yè)的壓力,。學(xué)業(yè)中的焦慮更多來源于想得多做得少,，要跟上集體的節(jié)奏去行動(dòng)打卡，莫負(fù)好春光,。

通過本次活動(dòng),，為學(xué)生提供了一個(gè)溫馨、開放的互動(dòng)環(huán)境,，使大家暢所欲言,，溝通交流學(xué)業(yè)困惑和現(xiàn)實(shí)問題，并通過集體智慧找到解決問題的策略,，為未來的學(xué)業(yè)道路奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ),。

(文/侯芳宇、楊妍,； 圖/楊妍)