為切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，在2022年老年健康宣傳周來(lái)臨之際，7月22日，我校第二醫(yī)院老干部科和社區(qū)聯(lián)合在社區(qū)黨群服務(wù)中心活動(dòng)室開(kāi)展了“改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康”主題宣教活動(dòng)，活動(dòng)特邀醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張文青博士作《合理營(yíng)養(yǎng)、健康長(zhǎng)壽》專題講座，共有40余名離退休職工和社區(qū)居民參加了本次活動(dòng)。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，張文青主任作了科普宣講。她指出，健康老人的標(biāo)準(zhǔn)是“五個(gè)得”和“十四字”健康長(zhǎng)壽秘訣，然后根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中“一般老年人膳食指南”和“高齡老年人膳食指南”內(nèi)容，詳細(xì)講解了如何做到健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)和適量飲水，通過(guò)總結(jié)“三遠(yuǎn)三近”原則和“健康四句話”鼓勵(lì)老年朋友們健康享受每一天。

專題講座后，張文青主任在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一一解答大家的問(wèn)題。有的老人問(wèn)紅薯的具體功效和攝入量，有的老人咨詢應(yīng)該如何吃雞蛋，有的老人詢問(wèn)哪種運(yùn)動(dòng)更適合自己等等。針對(duì)大家的問(wèn)題，結(jié)合提問(wèn)老年人不同的身體情況，張文青主任耐心作了解答和指導(dǎo)，幫助大家更好地了解了營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，促進(jìn)了健康生活方式的形成。

此次主題宣教活動(dòng)，充分發(fā)揮了老干部科和社區(qū)貼近群眾優(yōu)勢(shì)，緊密結(jié)合轄區(qū)內(nèi)老年人營(yíng)養(yǎng)改善突出問(wèn)題，有效普及了老年健康政策和健康科普知識(shí)，積極促進(jìn)老年人形成健康意識(shí)和健康行為，充分營(yíng)造了尊老敬老愛(ài)老的良好氛圍。

（圖文/趙素魚(yú)、郭琳）